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Überblick über die Symptome |
Die Symptome von Angst und Panik sind vielfältig und können in
verschiedenen Kombinationen auftreten. Viele Menschen erleiden
gleichzeitig mehre Symptome
| Wer kämpft, kann verlieren. Wer nie kämpft, hat immer verloren
(Unbekannt) |
Versuchen
Sie nicht eine Selbstdiagnose zu stellen. Symptome von Angststörungen
sind sehr ähnlich mit vielen physischen Erkrankungen. Es ist wichtig
das andere Erkrankungen vorher ausgeschlossen werden.
Die Symptome von Angst und Panik sind vielfältig und können in
verschiedenen Kombinationen auftreten. Viele Menschen erleiden
gleichzeitig mehre Symptome aus verschieden Kategorien.
Diese können dissoziative Symptome sein, wie z.B. das Gefühl zu haben,
nicht mehr in der Realität zu sein, sowie Fluchtverhalten, schneller
Herzschlag, Beklemmungsgefühl, Hyperventilation und Muskelanspannung.
Fluchtverhalten
Das Fluchtverhalten ist eine natürliche Reaktion auf eine
Gefahrensituation für Mensch und Tier. Wenn das Fluchtverhalten
eintritt, werden Hormone (z.B. Adrenalin) im Körper freigesetzt, um auf
ein evtl. Kämpfen oder das Fluchtergreifen vorbereitet zu sein. Ein
Effekt des Fluchtverhaltens ist eine Erhöhung des Herzschlages, um Blut
schneller im Gehirn, in die Lungen und die Muskulatur zu
transportieren. Wir können dann schneller Atmen, und den
Sauerstoffgehalt erhöhen.
Viele von uns erkennen nicht, dass unsere Gedanken während einer
Panikattacke das Fluchtverhalten auslösen. Unser Körper kann dann nicht
mehr zwischen den Gedanken, "werde ich eine Panikattacke bekommen?, Was
ist wenn ich mich blamiere? oder "Der Kampfhund ist nicht angeleint und
läuft zähnefletschend auf mich zu!" unterscheiden.
Die Art, wie wir denken, wenn wir an Angststörungen leiden, schaltet
das Fluchtverhalten ständig an. Dieses wiederum löst unsere Angst/Panik
Symptome aus und wiederum das Fluchtverhalten und ....
Die Hauptkategorien von physischen Symptomen sind:
| Herz
|
Magen/Darm |
Andere
Symptome
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| erhöhter
Herzschlag |
Übelkeit
/ Übergeben |
Durchfall |
| starker
Herzschlag |
Sod-
/ Magenbrennen |
Schlafstörungen |
| aussetzen
von Herzschlägen |
Appetitlosigkeit |
überhöhtes
Schwitzen in der Nacht
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| Herzrasen |
dissoziative
Symptome
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Das
Gefühl, als ob ein Stromschlag durch den Körper geht
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| Atmung |
Das
Gefühl, vom Körper getrennt zu sein
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Schwächegefühl im
der linken Hand oder im Arm |
| Atemschwierigkeiten |
Das
Gefühl , als ob die Umwelt nicht real ist
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Auswirkung |
| Hyperventilation |
Das
Gefühl, durch Nebel zu sehen
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Konzentrations-
störungen |
| Enge
im Hals |
Sensibilität
gegenüber Licht und Geräuschen
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Müdigkeit |
| Erstickungsgefühle |
Objekte
scheinen sich zu bewegen |
Potenzstörungen |
Spannungen
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Schwindelgefühl |
Gedächtnis-
störungen
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| Brustschmerzen |
Andere
Symptome
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Hauptfurcht |
| Kopfschmerzen |
Kribbeln
in Armen oder Beinen
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Angst
zu sterben / - Herzinfarkt |
| Kreuzschmerzen |
Hitze-
und Kältewallungen |
Angst
durchzudrehen / die Kontrolle zu verlieren
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| Nackenschmerzen |
Zittern |
Angst
sich zu blamieren
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| Muskelschmerzen |
übermäßiges
Schwitzen
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| Gebißschmerzen |
schwitzige
Hände
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| Geballte
Fäuste |
überhöhtes
Wasserlassen |
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Zusammenfassung: Stephan Welz
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