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Hilfe zur Selbsthilfe bei Zwangsstörungen
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Selbsthilfe bei Zwangsstörungen |
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Das Selbsthilfeprogramm zur Überwindung Ihrer Zwänge besteht aus drei Techniken |
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Viele
Menschen mit Ängsten und/oder Zwängen leiden unter
Zwangsbefürchtungen und Zwangsimpulsen. Sie haben Angst, das eigene
Kind zu töten, |
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Wasch- und Reinigungszwänge |
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Einige Informationen und Empfehlungen sollen Ihnen das Einhalten eines
vernünftigen Ausmaßes an Sauberkeit erleichtern. |
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Die angeführten Selbsthilfeprogramme beruhen auf Konzepten, die
Zwangsstörungen als rein psychogen bedingt verstehen. Sie fordern zudem
von den Betroffenen einen für diese zumindest anfangs oft nicht
möglichen Aufwand |
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Wählen Sie für die erste Konfrontationsübung einen Kontrollzwang
mittlerer Schwierigkeit aus bzw. einen, der sich gegenwärtig als recht
störend erweist |
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