Ressourcenstärkungs-Workshops:
Erste Schritte im Umgang mit Ängsten

Es gibt viele Wege, mit Ängsten umzugehen, aber oft stellt sich die Frage: Wo fange ich eigentlich an? Genau hier setzen unsere Ressourcenstärkungs-Workshops an. Sie bieten dir einen praktischen Einstieg in verschiedene Techniken zum Umgang mit Ängsten, die du direkt ausprobieren kannst.

Warum teilnehmen?

Unsere Workshops bieten dir eine Gelegenheit, die ersten Schritte im Umgang mit Ängsten und Anspannung zu machen. Egal, ob du gerade erst beginnst, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, oder bereits Erfahrung hast – unsere Ressourcenstärkungs-Workshops sind für jeden geeignet.

Um dich anzumelden, klicke auf den Button des Events, das dich interessiert. Du hast auch die Möglichkeit, dich für mehrere Events anzumelden. Wir freuen uns auf deine Teilnahme:

Themen der Ressourcenevents

Yoga

Yoga ist ein sehr breites Feld, und es kann schwierig sein, genau zu wissen, wo man anfangen soll. Doch wusstest du, dass Yoga auch im Rahmen von Angststörungen eine wertvolle Ressource sein kann? In diesem Event unserer Ressourcenstärkungsreihe lernst du, wie du durch gezielte Yogaübungen und Atemtechniken deine Ängste beeinflussen kannst.

Imagination/Traumreise

Diese Workshop der Ressourcenstärkungsreihe bietet dir die Möglichkeit, angeleitete Traumreisen kennenzulernen und zu erfahren, ob diese Entspannungstechnik etwas für dich ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Imagination kann ein wertvolles Tool im Umgang mit Ängsten sein.

Kraftquellen

Ressourcen sind all die Fähigkeiten, Stärken und Mittel, die dir helfen, Herausforderungen zu bewältigen und dein Leben positiv zu gestalten. Bei diesem Event lernst du, wie du deine eigenen Ressourcen identifizieren und gezielt einsetzen kannst.

Wir danken der KKH herzlich für die finanzielle Unterstützung unserer Ressourcenstärkungs-Workshops. Ihre Förderung ermöglicht es uns, Menschen in Krisenzeiten zu stärken und ihnen wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben.
Gleichzeitig möchten wir auch herzlich unseren vielen Referenten danken, die sich bereit erklärt haben, die Workshops zu leiten und somit ihr Wissen zu teilen.