Junge (Angst-)Selbsthilfe kann was!

Leider treten Angsterkrankungen meist schon bei jungen Menschen auf. Auch unter Studenten, ins besonders weil der Leistungs- und Zeitdruck immer größer und soziale Integration teils immer schwieriger wird, sind gravierende Ängste sehr verbreitet. Je früher eine Angsterkrankung erkannt wird und man sich Unterstützung sucht, desto besser sind die Erfolgschancen. Die Münchner Angstselbsthilfe hat derzeit drei Gruppen für junge Erwachsene ab 18 Jahren.

Wir legen großen Wert darauf unser Angebot in diesem Bereich zu erweitern und junge Menschen auf die Themen „Angst“ und „Selbsthilfe“ aufmerksam zu machen.

Seien wir ehrlich: „Angst“ und „Selbsthilfe“ das klingt nicht wirklich sexy! In einer Welt in der das Motto „schneller, höher, weiter“ grassiert, haben Ängste keinen Platz. Und in Zeiten von „Social Media“ macht Selbsthilfe einen etwas verstaubten Eindruck.

Wir sind jedoch der Überzeugung, dass der persönliche, offene und vertrauensvolle Austausch über die eigenen Ängste in Selbsthilfegruppen, wesentlich dazu beiträgt, einen gesunden Umgang damit entwickeln zu können. Aus eigener Erfahrungen können wir sagen: Angstselbsthilfe wirkt! Sie hilft Euch mit Euren Ängsten und ganz nebenbei machen die gemeinsamen Treffen auch Spaß, man lernt neue Leute kennen mit denen man auch außerhalb der Gruppe etwas unternehmen kann. In München gehen wir zum Beispiel auch gern mal bouldern, biken, essen und ins Kino.

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