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Ressourcen-Stärkung: Atmung 21.05.2025 um 19 Uhr

Ein Mann sitzt auf einem Berg über den Wolken

0,00 €

Erfahre in unserer Online-Veranstaltung mehr über den Zusammenhang von Atmung und Angstregulation. In praktischen Übungen kannst du das Wissen direkt anwenden und Fragen stellen.  Egal, ob du persönlich betroffen bist oder dein Verständnis erweitern möchtest – diese Veranstaltung bietet theoretische und praktische Einblicke in das Thema.

Ressourcen-Stärkung: Atmung
Datum:     21.05.2025
Uhrzeit:    19:00 Uhr
Dauer:      ca.  30min

44 vorrätig

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Beschreibung

In diesem Workshop erfährst du, warum dein Atmen und deine Angst eng zusammenhängen. Du lernst außerdem die Grundlagen deines Nervensystems und deines Stresssystems kennen, die dir helfen werden dich und deinen Körper noch besser zu verstehen. Hanna zeigt dir wissenschaftlich belegte Tools und Techniken, wie du deinen Atem als Regulationsmechanismus einsetzen kannst, um endlich wieder in deine Ruhe zu kommen.

Unabhängig davon, ob Du persönlich von Ängsten betroffen bist, jemanden unterstützen möchtest, der mit Angststörungen zu kämpfen hat, oder einfach nur Dein Verständnis erweitern möchtest – diese Veranstaltung bietet eine Gelegenheit praktische Einblicke zu erhalten.

Datum:     21.05.2025
Uhrzeit:    19:00 Uhr
Dauer:      ca.  30min
Ort:            online  (Den Zugangslink erhältst du spätestens am Tag der Veranstaltung per email)

Unsere Angebote sind für dich kostenlos oder kostengünstig – damit das so bleibt, freuen wir uns über deine freiwillige Spende. Jeder Beitrag hilft uns, weiterhin wertvolle Unterstützung und Aufklärung für Menschen mit Angsterkrankungen anzubieten.
Danke für deine Unterstützung!

 

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