Ressourcen-Event: „Skills – starke Gefühle und Anspannung meistern“ am 21.07.25, um 18:30 Uhr

Beschreibung

Ressourcen-Event: „Skills – starke Gefühle und Anspannung meistern“

Manchmal überrollen uns starke Gefühle, Anspannung oder Angst so plötzlich, dass wir uns ihnen hilflos ausgeliefert fühlen. Doch es gibt Wege, in genau diesen Momenten wieder handlungsfähig zu werden. In diesem Webinar lernst Du alltagstaugliche Skills kennen, die Dir helfen können, Anspannung zu regulieren, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und in akuten Situationen wieder Sicherheit zu finden.

Datum: 21.07.2025

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Dauer: ca. 30 Minuten

Experte: Kristina Dürr (Deutsche Angst-Hilfe e.V.)

Ort: online via Zoom (den Zugangslink erhältst Du am Tag der Veranstaltung per Mail)