Noch immer verbinden sich mit Hypnotherapie falsche Vorstellungen von Kontrollverlust und Willenlosigkeit, von einem ich-fremden Einfluss, den ein Therapeut auf den passiven Patienten ausübt. Alle diese Ideen haben mit der modernen Hypnotherapie, begründet von Milton H. Erickson, nichts zu tun.

Was geschieht bei einer hypnotherapeutischen Behandlung? Hier erfährst du einige Grundsätze der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson, dem Begründer der modernen, heute verwendeten Form der Hypnotherapie. Außerdem geht es um die Frage, woran man einen guten Therapeuten erkennen kann.

Hypnose ist eine differenzierte und wirksame Methode. Doch wie in jeder Art von Therapie ist auch in der Hypnotherapie die aktive Mitarbeit der Klienten unabdingbar. Hypnose soll in erster Linie die Selbstverantwortung und Selbstkontrolle der Klienten erhöhen.

Selbsthypnose, also die gezielte und positive Nutzung von Autosuggestionen, ist ein Verfahren zur Aktivierung eigener Ressourcen. Laut Milton Erickson, dem Begründer der modernen Hypnotherapie, trägt jeder von uns die Heilkräfte bereits in sich – sie müssen nur geweckt werden.

Aus einem Zustand tiefster Entspannung zu erwachen und von allen Ängsten befreit zu sein – davon träumen viele Angstpatienten. Doch auch die Hypnotherapie verlangt die schmerzhafte Konfrontation mit uns selbst. Die Autorin wägt die Vor(ur)teile einer Hypnotherapie ab.