DASH Workbook

Beschreibung

Dieses Workbook zum Herunterladen ist ein praxisorientiertes Tool, das Betroffene dabei unterstützt, ihren eigenen Umgang mit Ängsten zu entwickeln. Es enthält Übungen, Reflexionsfragen und Raum für persönliche Notizen.
Am besten du nimmst dir in regelmäßigen Abständen etwas Zeit, das Workbook Schritt für Schritt durchzuarbeiten.