Webinare & Ressourcen-Workshops
Expert:innenwissen kompakt
Die Deutsche Angst-Hilfe setzt sich dafür ein, dass Menschen mit Angststörungen Zugang zu verlässlicher Information und praktischer Unterstützung erhalten. Deshalb bieten wir regelmäßig Webinare und Ressourcen-Workshops an.
In unseren Webinaren bekommst Du fundiertes Wissen über Angststörungen – zum Beispiel über Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und die Rolle von Selbsthilfe. Die Veranstaltungen werden von Fachpersonen und von Menschen mit eigener Angsterfahrung durchgeführt. Du kannst zuhören, Fragen stellen und Themen besser verstehen, die Dich im Alltag beschäftigen.
Die Ressourcen-Workshops richten sich an alle, die selbst aktiv etwas ausprobieren möchten. Hier lernst du konkrete Techniken kennen, die Dir im Umgang mit Angst und Anspannung helfen können. Dazu gehören zum Beispiel Atem- und Achtsamkeitsübungen, kleine alltagstaugliche Strategien oder einfache Körperarbeit. Du brauchst keine Vorerfahrung. Es geht darum, erste eigene Schritte zu machen und herauszufinden, was Dir gut tut.
Wenn du Dich für eines oder mehrere Angebote interessierst, kannst Du Dich ganz einfach über unser Bestellportal anmelden. Suche Dir die Termine aus, die Dich ansprechen, und folge dem Bestellprozess.
Webinar: Selbsthilfe, die wirkt – Wie Du Deine Gruppe für Dich nutzen kannst.
Datum: 26.11.2025, um 18.00 Uhr ( ca. 90 min )
Experte:
Christian Zottl, Diplom Sozialpädagoge (ASH Berlin), Systemischer Coach, Supervisor und Organisationsberater (MISW München), ehem. Vorstand und Geschäftsführer der DASH
Inhalt: Was bringt mir eine Selbsthilfegruppe eigentlich – und wie kann sie besser für mich nutzen?
In diesem Abendformat gehen wir gemeinsam der Frage nach, wie Selbsthilfe wirkt und warum bestimmte Elemente wie Blitzlicht, Themengespräch und Abschlussrunde eine wichtige Rolle spielen. Wir werfen einen Blick auf die typischen Herausforderungen in Selbsthilfegruppen – und darauf, wie genau darin auch das größte Potenzial liegen kann. Außerdem bekommst Du Anregungen, wie Du Deine Gruppe aktiv mitgestalten und für Dich noch hilfreicher machen kannst.
Ein Abend für alle, die tiefer verstehen wollen, warum Selbsthilfegruppen wirken – und wie man das eigene Gruppenerleben bewusst gestalten kann.
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