„Angst ist eine Chance“

Panik-Achterbahn

Die Panik-Achterbahn

Kennst du das? Mit einer Panikstörung fühlt es sich oft so an, als befände man sich in ständigen Aufs und Abs wie auf einer Achterbahnfahrt. Aus diesem Bild haben wir aus der Perspektive von Angsterfahrenen vier Phasen mit Tipps und Anregungen herausgearbeitet. Sie sollen Dir helfen Deinen eigenen Weg im Umgang mit Panikattacken zu finden.

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Neue Bankdaten

Neue Bankdaten

Wir freuen uns über jede Spende, die uns hilft, unsere wichtige Arbeit fortzuführen und Menschen mit Angst- und Panikstörungen beim Umgang mit ihrer Erkrankung zu unterstützen. Mit deiner Spende können wir Beratungsangebote und Aufklärungskampagnen finanzieren und dazu beitragen, das Thema Angststörungen in der Öffentlichkeit zu enttabuisieren. Solltest du also vorhaben uns mit einer Spende zu […]

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Kommunikation Sprechblasen, Social Media

Projekt

Verbesserte Kommunikation

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) hat Grund zur Freude! Die Techniker Krankenkasse (TK) hat für das Jahr 2023 ein neues Projekt bewilligt: ein Kommunikationskonzept für die zielgruppenspezifische Ansprache. Das Ziel ist es unsere Kommunikation besser an die Bedürfnisse von Betroffenen anzupassen, die richtigen Kommunikationskanäle zu analysieren und auszuwählen, sowie passende Inhalte zu erstellen und aufzubereiten. […]

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Projekt

DASH Infobroschüre

Der Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) hat kürzlich eine erfreuliche Nachricht erhalten: Die DAK hat ein Förderprojekt bewilligt, das die Erstellung einer kostenlosen Informationsbroschüre zum Thema Angstproblematik ermöglicht. Die Broschüre richtet sich an Menschen, die erste Informationen zu ihren Symptomen suchen und wird bei Hausärzten ausgelegt. Die Zielgruppe der Broschüre sind Menschen, die von Angststörungen betroffen […]

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Mitmachen

Schreibe über deine Angst

Humor ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und kann uns in vielen Situationen helfen. So kann Lachen die Freisetzung von Endorphinen im Körper anregen, die für ein gutes Gefühl und Entspannung sorgen. Gleichzeitig wird unser Stresslevel reduziert, was dazu führt, dass wir uns besser fühlen und unsere Ängste besser bewältigen können. Humor kann auch dabei […]

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Schulungen

Für Ehrenamtliche in der Angstselbsthilfe

Speziell für Ehrenamtliche in der Angstselbsthilfe haben wir eine 2-tägige online Schulung entwickelt. Sie wird von erfahrenen Angstselbsthilfe-Aktiven der Deutschen Angst-Hilfe e.V. durchgeführt und gibt Einblick in die Grundlagen der Selbsthilfe, die Rolle eines Gruppenleiters und Gesprächsführung. Sie soll zudem auch den Umgang mit Krisen beleuchten und gibt Informationen zu einzelnen Störungstypen und ihrer Abgrenzung […]

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Sich als Angst-Erfahrener austauschen hilft. Zum Beispiel in einer Selbsthilfe-gruppe.

Angebote

Wir bieten eine Vielzahl an Unterstützungs- und Informationsmöglichkeiten, wie zum Beispiel kostenlose Beratung per Telefon oder Online, die Hilfe bei der Suche einer Selbsthilfegruppe in der Nähe sowie ein umfangreiches Informationsangebot zu verschiedenen Angststörungen.

Es hat mir sehr gut getan, über meine Ängste zu sprechen. Jetzt weiß ich, dass ich damit nicht alleine bin.
Dank meiner Selbsthilfegruppe kann ich meinen Alltag wieder gut bewältigen.

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