„Angst ist eine Chance“

“a-friend”-App

Teste die “a-friend”-App

Die webbasierte APP "a-friend" ist bereit zum Testen. Mit ihr sollen Menschen mit Ängsten ihre Ressourcen in Form von wohltuenden Routinen stärken. Zudem kannst Du dich den eigenen Ängsten bewusst stellen. Auch der Austausch mit anderen User*innen innerhalb der web-APP gibt Inspiration und Unterstützung.

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daz.digital

Tataaa! Die daz.digital – das Online Magazin

Nach letzten Tests und dem letzten Schliff, ist es nun endlich so weit. Unser neues Online-Magazin „daz.digital“ ist ab jetzt verfügbar. Euch erwarten spannende Themen rund um die Angst. Im vierteljährlichen Schwerpunkt haben wir uns zu Beginn dem Risikofaktor Stress gewidmet.

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Panik-Achterbahn

Die Panik-Achterbahn

Kennst du das? Mit einer Panikstörung fühlt es sich oft so an, als befände man sich in ständigen Aufs und Abs wie auf einer Achterbahnfahrt. Aus diesem Bild haben wir aus der Perspektive von Angsterfahrenen vier Phasen mit Tipps und Anregungen herausgearbeitet. Sie sollen Dir helfen Deinen eigenen Weg im Umgang mit Panikattacken zu finden.

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Schulungen

Für Ehrenamtliche in der Angstselbsthilfe

Speziell für Ehrenamtliche in der Angstselbsthilfe haben wir eine 2-tägige online Schulung entwickelt. Sie wird von erfahrenen Angstselbsthilfe-Aktiven der Deutschen Angst-Hilfe e.V. durchgeführt und gibt Einblick in die Grundlagen der Selbsthilfe, die Rolle eines Gruppenleiters und Gesprächsführung. Sie soll zudem auch den Umgang mit Krisen beleuchten und gibt Informationen zu einzelnen Störungstypen und ihrer Abgrenzung […]

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Gruppe finden

Empfehle deine Selbsthilfegruppe

Viele Betroffene sind auf der Suche nach einer Angst-Selbsthilfegruppe in ihrer Nähe, und wissen nicht wo sie diese finden können.Oft haben die Gruppen keine eigene Website, wodurch es schwierig ist, sie ausfindig zu machen. Aus diesem Grund haben wir von der DASH auf unserer Website die Möglichkeit geschaffen, die eigene Gruppe auf einer Karte einzutragen. […]

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Online Beratung

Peer – to – Peer Beratung

Verständnis, Erfahrungen und Rat erhalten Betroffene bei unserer Peer-to-Peer Online Beratung.Wer selbst einmal unter einer Angststörung gelitten hat, kann sehr gut nachempfinden in welcher Situation sich Betroffene befinden. Zusätzlich sind unsere Berater gut geschult, und können empathisch auf die Bedürfnisse der Anfragenden eingehen. Wir, als Deutsche Angst-Hilfe e.V. möchten mit unserem Angebot eine Möglichkeit schaffen, […]

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Sich als Angst-Erfahrener austauschen hilft. Zum Beispiel in einer Selbsthilfe-gruppe.

Vernetzen

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) führte 2017 eine bundesweite Befragung zur Situation der Angststelbsthilfe in Deutschland durch. Diese wurde im Rahmen einer Projektförderung vom BKK-Dachverband unterstützt.

Hier geht’s zur Bedarfsanalyse

Es hat mir sehr gut getan, über meine Ängste zu sprechen. Jetzt weiß ich, dass ich damit nicht alleine bin.
Dank meiner Selbsthilfegruppe kann ich meinen Alltag wieder gut bewältigen.

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