„Angst ist eine Chance“

Selbsthilfegruppe trifft sich

Online-Selbsthilfegruppe

Neue Online-Selbsthilfegruppe

Ab Januar 2025 bieten wir Online-Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angststörungen an. Dieses Angebot richtet sich besonders an diejenigen, die gerne eine Selbsthilfegruppe besuchen möchten, aber aufgrund von Verfügbarkeit, Wohnort oder eigenen Einschränkungen bisher nicht teilnehmen konnten. Selbsthilfegruppen bieten einen wertvollen Raum, um Erfahrungen zu teilen, Verständnis zu finden und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln. Der Austausch […]

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Workshops

Ressourcenstärkungs-Workshops: Erste Schritte im Umgang mit Ängsten

Es gibt viele Wege, mit Ängsten umzugehen, aber oft stellt sich die Frage: Wo fange ich eigentlich an? Genau hier setzen unsere Ressourcenstärkungs-Workshops an. Sie bieten dir einen praktischen Einstieg in verschiedene Techniken zum Umgang mit Ängsten, die du direkt ausprobieren kannst. Im Workshop werden folgende Themen behandelt: Warum teilnehmen? Unsere Workshops bieten dir eine […]

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Webinare

Webinare – geballtes Expert:innenwissen für dich

Unsere kostenlose Webinar-Reihe bietet Dir und Deinen Angehörigen eine Vielzahl an Themen rund um Angsterkrankungen, um Dich bestmöglich zu informieren und zu unterstützen.

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Schulung

Schulung für Leiter:innen & Moderator:innen von Angstselbsthilfegruppen

Wir bieten speziell für Gruppenleiter'innen und Moderator*innen von Angstselbsthilfegruppen und diejenigen, die eine Gruppe übernehmen möchten eine 2-tägige online Schulung an.

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Film

Emotionaler Kurzfilm über Angstgefühle

Am 10. Oktober ist der Welttag der psychischen Gesundheit, ein Anlass, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, auf unsere seelische Verfassung zu achten. Aus diesem Grund teilen wir einen bewegenden Kurzfilm, der die Komplexität von Angststörungen einfühlsam erkundet und gleichzeitig Hoffnung und Solidarität vermitteln soll. Psychische Gesundheit ist ein Thema, das oft im […]

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Chat-Beratung

Peer-Chat-Beratung: Unterstützung auf Augenhöhe

Suchst du jemanden, der dir zuhört und dich versteht? Möchtest du über deine Herausforderungen sprechen, aber nicht alleine sein? Dann ist unsere Peer-Chat-Beratung genau das Richtige für dich. Unsere Peer-Berater sind Menschen wie du und ich, die ähnliche Erfahrungen mit Angststörungen gemacht haben und nun ihre Zeit und ihr Wissen nutzen, um anderen zu helfen. […]

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Sich als Angst-Erfahrener austauschen hilft. Zum Beispiel in einer Selbsthilfe-gruppe.

Angebote

Wir bieten eine Vielzahl an Unterstützungs- und Informationsmöglichkeiten, wie zum Beispiel kostenlose Beratung per Telefon oder Online, die Hilfe bei der Suche einer Selbsthilfegruppe in der Nähe sowie ein umfangreiches Informationsangebot zu verschiedenen Angststörungen.

Es hat mir sehr gut getan, über meine Ängste zu sprechen. Jetzt weiß ich, dass ich damit nicht alleine bin.
Dank meiner Selbsthilfegruppe kann ich meinen Alltag wieder gut bewältigen.