MASH

Münchener Angstselbsthilfe

Die MASH ist eine größtenteils ehrenamtliche Initiative von Betroffenen für Betroffene. In unseren Räumen in der Bayerstr. 77a treffen sich zur Zeit 17 Angst- und Depressionsselbsthilfegruppen, die von ehemals selbst betroffenen und geschulten Gruppenleitern moderiert werden.

DASH

Deutsche Angstselbsthilfe

Die DASH unterstützt seit 1995 Angstselbsthilfeaktive in ganz Deutschland und bringt vierteljährlich die Angst-Zeitschrift heraus.

news

Streetlife Festival29. Mai 2017

Schön war es auf dem Streetlife Festival am Wochenende! Vielen Dank an alle fleißigen Helfer bei der Standbetreuung und toll, dass sich viele Menschen über unser Angebot und das Thema Angst / Depression informiert haben.

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film

Angst-Hilfe e.V. Film

Wer sind wir, was tun wir und wie sind wir erreichbar – kurz und bündig zusammengefasst in unserem neuen Info-Film über die Angst-Hilfe e.V.

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daz

Heft 77: Agoraphobie

Die erste Ausgabe 2017 der daz befasst sich im Schwerpunkt mit der Agoraphobie und ihren psychotherapeutischen Behandlungsmöglichkeiten. Hierzu gibt es einige neue Erkenntnisse. Die Agoraphobie ist eine nach wie vor sehr häufig auftretende Angsterkrankung.

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Selbsthilfe

3. Gruppe für junge Erwachsene18. April 2016

Bei  der Münchner Angst-Selbsthilfe (MASH) startete Mitte April die dritte Gruppe für „junge Erwachsene“. Leider treten Angsterkrankungen häufig schon bei Kindern und Jugendlichen auf.

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Das tut mir gut!

Was hilft Dir gegen Angstzustände?

… ein Spaziergang an der frischen Luft, jemanden anrufen oder kaltes Wasser über die Hände laufen lassen … – was hilft Dir in akuten Angstsituation oder schwierigen Zeiten?

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Online-Beratung

Online-Beratung von Selbsthilfeaktiven

Unsere Online-Beratung wird von ehemals selbst Betroffenen ehrenamtlich betreut. Hier findet Ihr Verständnis, Erfahrungen und Rat von Menschen die selbst unter einer Angststörung litten und einen Weg aus der Angst finden konnten.

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darüber sprechen tut gut.
in den mash selbsthilfe- gruppen

Austausch

Deine Angst ist zum Problem geworden? Du bist nicht allein. Über 10 Millionen Deutsche leiden unter Angst, Panikattacken und Phobien. Bleib nicht allein mit der Situation und Deinen Fragen. In 17 Münchner Selbsthilfegruppen tauschen wir uns aus. Über unser gemeinsames Problem und den täglichen Umgang damit.

Unser Angebot als Film
Dank meiner Selbsthilfegruppe kann ich meinen Alltag wieder gut bewältigen.
Es hat mir sehr gut getan, über meine Ängste zu sprechen. Jetzt weiß ich, dass ich damit nicht alleine bin.