Ressourcen-Workshops:
Erste Schritte im Umgang mit Ängsten

Es gibt viele Wege, mit Ängsten umzugehen, aber oft stellt sich die Frage: Wo fange ich eigentlich an? Genau hier setzen unsere Ressourcenstärkungs-Workshops an. Sie bieten Dir einen praktischen Einstieg in verschiedene Techniken zum Umgang mit Ängsten, die Du direkt ausprobieren kannst.

Warum teilnehmen?

Unsere Workshops bieten Dir eine Gelegenheit, die ersten Schritte im Umgang mit Ängsten und Anspannung zu machen. Egal, ob Du gerade erst beginnst, Dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, oder bereits Erfahrung hast – unsere Ressourcenstärkungs-Workshops sind für jeden geeignet.

Um Dich anzumelden, klicke auf den Button des Events, das Dich interessiert. Du hast auch die Möglichkeit, Dich für mehrere Events anzumelden. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme:

Unsere nächsten Ressourcen-Workshops

Skills – starke Gefühle und Anspannung meistern
Datum: 21.07.2025

Experte: Kristina Dürr, Psychologin bei der Deutschen Angst-Hilfe e.V.

Inhalt: Manchmal überrollen uns starke Gefühle, Anspannung oder Angst so plötzlich, dass wir uns ihnen hilflos ausgeliefert fühlen. Doch es gibt Wege, in genau diesen Momenten wieder handlungsfähig zu werden. In diesem Webinar lernst Du alltagstaugliche Skills kennen, die Dir helfen können, Anspannung zu regulieren, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und in akuten Situationen wieder Sicherheit zu finden.

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