Angst und Depression, die mit Abstand häufigsten psychischen Erkrankungen, treten in vielen Fällen gemeinsam auf. In einer Veranstaltung mit dem Münchner Bündnis gegen Depression e.V. und im Rahmen der 5. Münchner Woche für seelische Gesundheit erläuterte Priv. Doz. Dr. Markos Maragkos (Wissenschaftlicher Beirat der Angst-Hilfe e.V. und bis 2015 Vertretungsprofessor des Lehrstuhls für Klinische Psychologie an […]

Christian Zottl (Geschäftsführung) berichtet am 20.08.2015 im Gesundheitsmagazin von Radio Lora München über 25 Jahre Angst-Hilfe e.V. und stellt dessen Angebot und Unterstützungsmöglichkeiten vor. Außerdem wurde Fachärztlich auf die Fragen der Hörerinnen und Hörer zum Thema Angststörungen eingegangen. Die vollständige Sendung finden Sie hier.

Viele von Euch werden die Band „Jupiter Jones“ aus dem Radio kennen. Vielleicht habt Ihr auch mitbekommen, dass der ehemalige Frontsänger wegen einer jahrelangen Angsterkrankung letztes Jahr aus der Band ausscheiden musste. Genau – das ist Nicholas Müller und er ist seit letztem Jahr auch unser zweiter Schrimherr (neben dem Bergsteiger und Kletterer Alexander Huber). […]

1. Angstgefühle und dabei auftretende körperliche Symptome sind verstärkte normale Stressreaktionen. 2. Angstreaktionen sind nicht schädlich für die Gesundheit. 3. Bleibe in der Realität, beobachte und beschreibe Dich selbst (innerlich, laut oder durch Aufschreiben), was um Dich herum wirklich geschieht. 4. Verstärke die Angstreaktion nicht durch übertriebene, eigentlich unrealistische Fantasie- und Katastrophenvorstellungen. 5. Nehme Dir […]