Deine Selbsthilfegruppe finden

Wir bringen Betroffene und Selbsthilfegruppen zusammen

Eine Selbsthilfegruppe kann ein Ort sein, an dem du nicht erklären musst, was die Angst mit dir macht. Im Austausch mit anderen Betroffenen entsteht oft das Gefühl, verstanden zu werden und nicht allein zu sein. Über unsere Gruppensuche findest du Selbsthilfegruppen für Angststörungen und Selbsthilfekontaktstellen in deiner Nähe. Regionale Gruppen bieten die Möglichkeit, sich regelmäßig persönlich zu treffen, Erfahrungen zu teilen und im eigenen Tempo miteinander ins Gespräch zu kommen. Für viele ist genau diese Verbindlichkeit und der Bezug zum eigenen Alltag ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Sicherheit.

Gleichzeitig unterstützt die Gruppensuche auch bestehende und neu entstehende Selbsthilfegruppen dabei sichtbar zu werden und andere Betroffene zu erreichen. So entsteht Vernetzung dort, wo sie gebraucht wird.

Die Gruppensuche richtet sich dabei an zwei Zielgruppen:

Für Betroffene von Angststörungen

Wenn du eine Selbsthilfegruppe für Angststörungen in deiner Region suchst, kannst du über unsere Karte gezielt nach Angeboten in deiner Nähe schauen. Zusätzlich sind dort auch Selbsthilfekontaktstellen aufgeführt, die bei der Suche oder Gründung einer Gruppe unterstützen.

Für Angst-Selbsthilfegruppen

Angst-Selbsthilfegruppen können ihre Gruppe in unserer Gruppensuche eintragen lassen. So werden sie besser gefunden und tragen dazu bei, die Vernetzung von Angst-Selbsthilfegruppen in Deutschland zu stärken..

Unsere Gruppensuche ist bewusst als Übersicht für Vor-Ort-Angebote gedacht und soll helfen, regionale Selbsthilfe sichtbar zu machen und niedrigschwelligen Zugang zu ermöglichen.

Online-Selbsthilfegruppen

Nicht jede Person kann oder möchte an einer Selbsthilfegruppe vor Ort teilnehmen. Wege sind zu weit, Termine passen nicht oder der Schritt in einen Raum mit fremden Menschen fühlt sich im Moment noch zu groß an. Genau hier setzen unsere Online Selbsthilfegruppen für Angststörungen an.

In unseren Online Selbsthilfegruppen triffst du andere Betroffene aus ganz Deutschland, die ähnliche Erfahrungen mit Angst machen. Der Austausch findet regelmäßig in einem geschützten Online Rahmen statt und wird von geschulten ehrenamtlichen Patinnen und Paten begleitet. Du kannst von zu Hause aus teilnehmen und selbst entscheiden, wie viel du teilen möchtest.

Im Mittelpunkt steht der Peer Austausch. Es geht darum, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu unterstützen und voneinander zu lernen. Unsere Online Selbsthilfegruppen ersetzen keine Therapie, sie verstehen sich als ergänzendes Selbsthilfeangebot für Menschen mit Angststörungen.

Alle Informationen zu Ablauf, Teilnahme und Anmeldung findest du hier
www.angstselbsthilfe.de/angebote/online-selbsthilfegruppe/