Externe Hilfsangebote
Manchmal reicht es nicht aus zu wissen dass es Hilfe gibt. Oft ist die größere Herausforderung zu verstehen wo man anfangen kann und welche Anlaufstelle für die eigene Situation sinnvoll ist.
Auf dieser Seite findest du eine Auswahl bundesweiter Anlaufstellen und Organisationen, die bei der weiteren Orientierung unterstützen können. Die Übersicht soll dir helfen passende Anlaufstellen zu finden und nächste Schritte besser einzuordnen. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn du gezielt Selbsthilfeangebote oder Aufklärung suchst, findest du diese auf unserer Website, denn wir bieten Angebote im Bereich Selbsthilfe, Austausch unter Gleichbetroffenen und Aufklärungsarbeit zu Angststörungen. Unser Fokus liegt darauf, Erfahrungen zu teilen, Orientierung zu geben und Menschen miteinander zu vernetzen. Darüber hinaus gibt es im Hilfesystem viele weitere Stellen, die andere Aufgaben übernehmen zum Beispiel medizinische Behandlung, sozialpsychiatrische Unterstützung oder rechtliche Beratung, die wir im folgenden Auflisten, ohne Anspruch auf Vollständigkeit.
Krisendienste & Akutberatung
Telefonseelsorge
www.telefonseeelsorge.de I Tel: 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123
Deutschlandweit telefonieren, mailen, chatten oder in die Beratung gehen.
Hilfe zur Selbsthilfe wird per App KrisenKompass geboten.
Krisendienste Bayern
www.krisendienste.bayern I Tel: 0800 / 655 3000
Rund um die Uhr erreichbare kostenlose telefonische Anlaufstelle für Menschen in seelischen Notlagen in ganz Bayern. Sie sind telefonisch in über 120 Sprachen und in Deutscher Gebärdensprache sowie mit Schriftdolmetschern nutzbar. Die Krisendienste Bayern sind telefonisch nur erreichbar, wenn der Anruf aus dem Mobilfunknetz oder dem Festnetz innerhalb Bayerns erfolgt.
Psychologische Unterstützung
Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen
www.116117.de
Über die Terminservicestellen können Termine für psychotherapeutische Sprechstunden vermittelt werden. Diese Sprechstunden dienen der diagnostischen Einschätzung und Beratung über weitere Behandlungsmöglichkeiten. Eine laufende Therapie wird darüber nicht garantiert sie ist jedoch ein wichtiger erster Schritt ins Versorgungssystem.
Therapiesuche der Bundespsychotherapeutenkammer
www.bptk.de/patient-innen/#wege-zur-psychotherapie
Die Bundespsychotherapeutenkammer stellt Informationen zur Psychotherapie und zur Suche nach zugelassenen Psychotherapeut:innen bereit. Hier findest du Grundlagen zu Therapieverfahren Rahmenbedingungen und Hinweise zur Kostenübernahme durch Krankenkassen.
Sozialpsychiatrische Dienste der Kommunen
Sozialpsychiatrische Dienste sind kommunale Anlaufstellen für Menschen mit psychischen Erkrankungen.
Sie beraten zu Unterstützungsangeboten vor Ort helfen bei der Orientierung im Versorgungssystem und können bei Bedarf auch kurzfristige Gespräche anbieten.
Die Angebote sind in der Regel kostenfrei und stehen Betroffenen sowie Angehörigen offen.
Zuständig ist jeweils der Dienst am Wohnort. Du findest sie meist über die kommunalen Gesundheitsämter oder per online-Suche über die Suchmaschine deiner Wahl.
Kliniken und Stationäre Behandlung
Deutsches Krankenhausverzeichnis
www.deutsches-krankenhaus-verzeichnis.de
Das Krankenhausverzeichnis bietet eine bundesweite Übersicht über Kliniken in Deutschland.
Du kannst dort gezielt nach Fachabteilungen suchen zum Beispiel für Psychiatrie Psychosomatik oder Kinder und Jugendpsychiatrie.
Reha-Kliniken der Deutschen Rentenversicherung
www.drv-reha.de/kliniken
Die Deutsche Rentenversicherung stellt einen Klinikfinder für medizinische Rehabilitation zur Verfügung.
Dieser ist insbesondere relevant bei psychosomatischen oder psychischen Erkrankungen im Zusammenhang mit Arbeitsfähigkeit und Rehabilitation.
Rechtliche Unterstützung:
Unabhängige Patientenberatung Deutschland
www.patientenberatung.de
Die Unabhängige Patientenberatung Deutschland bietet kostenfreie und unabhängige Beratung zu gesundheitlichen und sozialrechtlichen Fragen.
Du kannst dich dort unter anderem informieren zu Diagnosen Behandlungsoptionen Rechten gegenüber Krankenkassen sowie zum Umgang mit Anträgen und Bescheiden.
Die Beratung erfolgt telefonisch online oder per Video.