Stressmanagement – Belastungen verstehen, Balance finden, am 26.02.2026, um 18:00 Uhr

Beschreibung

In diesem Webinar erhalten die Teilnehmenden einen praxisnahen Überblick über wirksames Stressmanagement. Es wird vermittelt, wie Stress entsteht, welche individuellen Stressoren im beruflichen und privaten Alltag wirken und wie belastende Situationen frühzeitig erkannt werden können. Anhand konkreter Strategien und leicht umsetzbarer Übungen lernen die Teilnehmenden, ihre Stressbelastung zu reduzieren, die eigene Resilienz zu stärken und mehr innere Ruhe und Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Geleitet wird das Webinar von der Psychologin Marie Kohl.

Während der Veranstaltung ist ausreichend Raum für Fragen, Austausch und individuelle Anliegen der Teilnehmenden vorgesehen.

Datum:    26.02.2026

Uhrzeit:   18:00 Uhr

Dauer:      ca. 45 Minuten

Experte: Marie Kohl, Psychologin

Ort: online (der Zugangslink wird am Tag des Webinars versendet)

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