Angst ist eine natürliche Emotion, die uns in vielen Situationen schützen kann. Doch was passiert, wenn diese Schutzfunktion außer Kontrolle gerät und zu überwältigender Angst wird? In unserem informativen Webinar möchten wir dir helfen, die Grundlagen von Angst und Angststörungen besser zu verstehen. Dabei geht es nicht nur um trockene Fakten, sondern vor allem darum, […]

“Keine Angst vor der Angst” – so heißt unser neues Infoheft über Angststörungen, welches ab dem 1. September 2023 erhältlich sein wird. In dieser Broschüre findet ihr umfassende Informationen über Angststörungen, den Unterschied zur alltäglichen Angst, verschiedene Therapiemöglichkeiten und Selbsthilfeansätze. Wir möchten Sie bei Hausärzten und Apotheken auslegen lassen. Unsere Ziele mit dieser Broschüre sind […]

Eure Erfahrungen sind gefragt: Wir sind sehr daran interessiert, eure persönlichen Erfahrungen zu hören! Habt ihr erlebt, wie Sport eure Ängste beeinflusst hat? Oder habt ihr durch sportliche Aktivitäten Techniken gefunden, um besser mit euren Ängsten umzugehen? Eure Geschichten, Gedanken und Ratschläge sind für uns von unschätzbarem Wert.

Ab sofort stehen wir dir zu neuen Zeiten zur Verfügung: Unter +49 (0) 89-21529831 kann du jeden Mittwoch von 13:00 bis 15:00 Uhr mit Menschen telefonieren, die bereits Wege gefunden haben, mit ihrer Angst umzugehen. Hier findest du nicht nur Rat und Verständnis, sondern auch die Erfahrungen von Menschen, die in ähnlichen Situationen waren. Egal, […]

Es ist soweit – die Termine für die kostenlose Supervision für Gruppenleiter:Innen und Moderator:Innen sind festgelegt.
Unsere Supervision bietet dir die wertvolle Gelegenheit dich auszutauschen, deine Fähigkeiten zu stärken und neue Strategien kennenzulernen mit den schwierigeren Situation in deiner Gruppe besser umgehen zu können.

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) hat Grund zur Freude! Die Techniker Krankenkasse (TK) hat für das Jahr 2023 ein neues Projekt bewilligt: ein Kommunikationskonzept für die zielgruppenspezifische Ansprache. Das Ziel ist es unsere Kommunikation besser an die Bedürfnisse von Betroffenen anzupassen, die richtigen Kommunikationskanäle zu analysieren und auszuwählen, sowie passende Inhalte zu erstellen und aufzubereiten. […]

Speziell für Ehrenamtliche in der Angstselbsthilfe haben wir eine 2-tägige online Schulung entwickelt. Sie wird von erfahrenen Angstselbsthilfe-Aktiven der Deutschen Angst-Hilfe e.V. durchgeführt und gibt Einblick in die Grundlagen der Selbsthilfe, die Rolle eines Gruppenleiters und Gesprächsführung. Sie soll zudem auch den Umgang mit Krisen beleuchten und gibt Informationen zu einzelnen Störungstypen und ihrer Abgrenzung […]

Kennst du das? Mit einer Panikstörung fühlt es sich oft so an, als befände man sich in ständigen Aufs und Abs wie auf einer Achterbahnfahrt. Aus diesem Bild haben wir aus der Perspektive von Angsterfahrenen vier Phasen mit Tipps und Anregungen herausgearbeitet. Sie sollen Dir helfen Deinen eigenen Weg im Umgang mit Panikattacken zu finden.