Ressourcenstärkungs-Workshops: Erste Schritte im Umgang mit Ängsten
Es gibt viele Wege, mit Ängsten umzugehen, aber oft stellt sich die Frage: Wo fange ich eigentlich an? Genau hier setzen unsere Ressourcenstärkungs-Workshops an. Sie bieten dir einen praktischen Einstieg in verschiedene Techniken zum Umgang mit Ängsten, die du direkt ausprobieren kannst.
Im Workshop werden folgende Themen behandelt:
- Yoga (2x)
- Atemtechniken
- Imagination
- Bewegung
- Ressourcen entdecken
- Praktische Fähigkeiten (Skills)
Warum teilnehmen?
Unsere Workshops bieten dir eine Gelegenheit, die ersten Schritte im Umgang mit Ängsten und Anspannung zu machen. Egal ob du gerade erst beginnst, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, oder bereits Erfahrung hast – unsere Ressourcenstärkungs-Workshops sind für jeden geeignet.
Das Beste daran:
Die Teilnahme ist komplett kostenlos! Wir möchten, dass jeder die Möglichkeit hat, seine Ressourcen zu stärken und einen positiven Weg im Umgang mit Ängsten zu finden. Das Projekt wird von der KKH Kaufmänischen Krankenkasse unterstützt.