Ressourcenstärkungs-Workshops: Erste Schritte im Umgang mit Ängsten

Es gibt viele Wege, mit Ängsten umzugehen, aber oft stellt sich die Frage: Wo fange ich eigentlich an? Genau hier setzen unsere Ressourcenstärkungs-Workshops an. Sie bieten dir einen praktischen Einstieg in verschiedene Techniken zum Umgang mit Ängsten, die du direkt ausprobieren kannst.

Warum teilnehmen?

Unsere Workshops bieten dir eine Gelegenheit, die ersten Schritte im Umgang mit Ängsten und Anspannung zu machen. Egal, ob du gerade erst beginnst, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, oder bereits Erfahrung hast – unsere Ressourcenstärkungs-Workshops sind für jeden geeignet.

Um dich anzumelden, klicke auf den Button des Events, das dich interessiert. Du hast auch die Möglichkeit, dich für mehrere Events anzumelden. Wir freuen uns auf deine Teilnahme:

Themen der Ressourcenevents

Yoga ist ein sehr breites Feld, und es kann schwierig sein, genau zu wissen, wo man anfangen soll. Doch wusstest du, dass Yoga auch im Rahmen von Angststörungen eine wertvolle Ressource sein kann? In diesem Event unserer Ressourcenstärkungsreihe lernst du, wie du durch gezielte Yogaübungen und Atemtechniken deine Ängste beeinflussen kannst.

Fühlst du dich oft von Ängsten und Anspannung überwältigt? In diesem Event unserer Ressourcenstärkungsreihe lernst du einfache und effektive Techniken, um deine Anspannung im Alltag zu regulieren. Wir werden dir praktische Übungen vorstellen, die du leicht in dein tägliches Leben integrieren kannst.

In diesem Event unserer Ressourcenstärkungsreihe zeigt dir Tabea Gründer, eine erfahrene Physiotherapeutin mit eigener Praxis, wie du durch einfache und alltagstaugliche Übungen Schritt für Schritt zu einem bewegteren Leben findest.

Dieses Event der Ressourcenstärkungsreihe bietet dir die Möglichkeit, angeleitete Traumreisen kennenzulernen und zu erfahren, ob diese Entspannungstechnik etwas für dich ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Imagination kann ein wertvolles Tool im Umgang mit Ängsten sein.

Ressourcen sind all die Fähigkeiten, Stärken und Mittel, die dir helfen, Herausforderungen zu bewältigen und dein Leben positiv zu gestalten. Bei diesem Event lernst du, wie du deine eigenen Ressourcen identifizieren und gezielt einsetzen kannst.