Sonja Unger beleuchtet in ihrem Buch “Mikrotrauma” die oft übersehenen kleinen Verletzungen des Alltags, die tiefgreifende Auswirkungen auf unser emotionales und psychisches Wohlbefinden haben können. Im Interview gibt sie Einblicke in die Entstehung ihres Buches, die Bedeutung von Mikrotraumata und wie man deren Auswirkungen erkennt und bewältigt. Was hat Sie dazu motiviert, das Buch “Mikrotrauma. […]

Ein American Football-Club, der sich für mentale Gesundheit einsetzt? Das gibt es und sie haben uns durch eine Charity-Spendenaktion unterstützt.

Die Couch und ein schweigsame*r Psychotherapeut*in? Das stellen sich die meisten Menschen unter Psychoanalyse vor, aber was ist Psychoanalyse wirklich und wie kann sie bei Angststörungen helfen. Das und andere Themen erforschen wir zusammen mit Nadiya Kroshka (Auf Instagram unterwegs als @psychotherapie.kompakt). Sie erklärt leicht verständlich Ideen der Psychoanalyse und mögliche Hintergründe von Angststörungen.

Angst ist eine natürliche Emotion, die uns in vielen Situationen schützen kann. Doch was passiert, wenn diese Schutzfunktion außer Kontrolle gerät und zu überwältigender Angst wird? In unserem informativen und kostenlosen Webinar am 21.2.2024 möchten wir dir helfen, die Grundlagen von Angst und Angststörungen besser zu verstehen. Dabei geht es nicht nur um trockene Fakten, […]

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Angsterkrankungen sind weit verbreitet und die Symptome können auch im beruflichen Umfeld zum tragen kommen. Welche Angsterkrankungen und welche Möglichkeiten es gibt, vorzubeugen und Betroffene zu unterstützen, haben wir hier zusammengetragen. Zudem erhältst du einen Überblick, über die Aktivitäten der DASH und ihre Arbeit.

Du bist Teil einer Selbsthilfegruppe, oder überlegst eine zu gründen? Hier haben wir dir Informationen zu Angst-und Panikstörungen zusammengestellt, und du erhältst alles Wissenswerte über die Gründung und Führung einer Selbsthilfegruppe. Natürlich findest du auch viele weitere Angebote von der DASH in diesem Bereich.

„Die Angst macht mich völlig fertig. Sie schnürt mir mein Leben ab!“ Dies ist eines von vielen Beispielen, wie Menschen das Erleben ihrer Angst- und Panikstörung beschreiben. Die Angst steht im Zentrum des Denkens und Fühlens. Die ängstlichen Gedanken mit den vielen negativen Bildern bringen den Körper immer wieder in Alarmbereitschaft, und die Energie, die […]

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Die daz kommt in komplett neuer Form zurück: als zeitgemäßes Online-Magazin. Die ersten Artikel könnt Ihr bereits Anfang 2022 in der daz.digital lesen.
Was wird neu sein?

Liebe Leserinnen und Leser, wir blicken zurück auf ein vielfältiges, anstrengendes aber auch bereicherndes halbes Jahr und finden: jetzt ist Zeit für eine Pause! Wer Selbstwirksamkeit, -Liebe und -Nachsicht in Worte fasst und die Seele ins Zentrum nimmt, der sollte das selber vielleicht ein ums andere Mal auch selber leben. Daher freuen wir uns auf vier […]

Alle Berufstätigen mit Wohnsitz in Deutschland können bis zum 23.07.21 direkt über folgenden Link an der Umfrage teilnehmen: https://ua4250.customervoice360.com/uc/KatharinaJaegle/981c/

Unser Projekt einer Selbsthilfe-App hat es unter die Top 30 der Gesellschaft der Ideen des Bundesministeriums für Bildung und Forschung geschafft. Ihr habt noch bis Montag, 21. Juni, Zeit für uns abzustimmen. Wir freuen uns auf deine Stimme!

Der Slogan der Deutschen Angst-Hilfe beschreibt unsere Haltung gegenüber der Angst kurz und knapp. Doch was genau verbirgt sich dahinter und welche Potenziale bringt die Angst mit sich?

Näheres zum Symposium vom 12. – 15. Mai 2021 unter der Kongress-Homepage: https://symposium-2021.de

angstfrei.news ist gestartet als ein Projekt von Volontären, das unaufgeregt die Nachrichten des Tages – jetzt der Woche – für Betroffene von Angststörungen in der Corona-Krise zusammenfasst. Mit persönlichen Erfahrungsberichten und konstruktiven Tipps wollen wir darüber hinaus Mut machen. Nach einem Jahr feiern wir nun Geburtstag: Am 18. März 2020 ging unsere erste Ausgabe online!

Liebe Leser:innen, „Freunde“ was wäre das Leben ohne sie? Freundschaften helfen uns über Durststrecken hinweg. Bei Liebeskummer, Umzügen oder in Lebenskrisen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit ihnen und sind zur Stelle, wenn es drauf ankommt. Ich persönlich liebe Freundschaften, denn sie machen das Leben glücklicher. Allerdings müssen sie echt sein. Nicht alle Freundschaften halten ein […]

Yogaeinheiten im Zuge von Angsttherapien rücken zunehmend in das wissenschaftliche Forschungsinteresse. Wir haben eine Studie für euch zusammengefasst und sind den positiven Effekten von Yoga auf den Grund gegangen.

Im Abschlussprojekt an der Kunstakademie Den Haag setzt sich Lilli Weinstein mit der visuellen Repräsentation von Angststörungen auseinander. Ihr gelingt eine äußerst feine, vielseitige, kluge, authentische und persönliche Betrachtung.

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. unterstützt seit 1995 Angstselbsthilfegruppen im deutschsprachigen Raum. Mit der DASH-Gruppensuche bringen wir Betroffene und Angstselbsthilfegruppen noch näher zusammen. Selbsthilfeaktive können ihre Gruppe auf der interaktiven Karte eintragen und leisten damit einen wichtigen Beitrag zur niederschwelligen Vernetzung in ganz Deutschland.