Humor ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und kann uns in vielen Situationen helfen. So kann Lachen die Freisetzung von Endorphinen im Körper anregen, die für ein gutes Gefühl und Entspannung sorgen. Gleichzeitig wird unser Stresslevel reduziert, was dazu führt, dass wir uns besser fühlen und unsere Ängste besser bewältigen können. Humor kann auch dabei […]

Wir freuen uns über jede Spende, die uns hilft, unsere wichtige Arbeit fortzuführen und Menschen mit Angst- und Panikstörungen beim Umgang mit ihrer Erkrankung zu unterstützen. Mit deiner Spende können wir Beratungsangebote und Aufklärungskampagnen finanzieren und dazu beitragen, das Thema Angststörungen in der Öffentlichkeit zu enttabuisieren. Solltest du also vorhaben uns mit einer Spende zu […]

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. bekommt zum 1.4.2023 eine neue Geschäftsführung. Christian Zottl, der seit 12 Jahren den Verein geleitet hat, übergibt die Verantwortung an Irene Bruns. Christian hat in den letzten Jahren maßgeblich dazu beigetragen, dass der Verein zu einer wichtigen Anlaufstelle für Menschen mit Angstproblematiken und Selbsthilfegruppen geworden ist. Unter seiner Leitung wurden zahlreiche […]

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) freut sich, dass die Techniker Krankenkasse (TK) ein Förderprojekt bewilligt hat, das es uns ermöglicht, im Jahr 2023 Supervisions-Termine für Aktive in der Angstselbsthilfe anzubieten. Bei Supervision handelt es sich um eine professionelle Beratungsmethode, die z. B. Menschen, die Selbsthilfegruppen leiten, bei ihrer Arbeit unterstützt. Die Supervision ermöglicht es den […]

Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) hat Grund zur Freude! Die Techniker Krankenkasse (TK) hat für das Jahr 2023 ein neues Projekt bewilligt: ein Kommunikationskonzept für die zielgruppenspezifische Ansprache. Das Ziel ist es unsere Kommunikation besser an die Bedürfnisse von Betroffenen anzupassen, die richtigen Kommunikationskanäle zu analysieren und auszuwählen, sowie passende Inhalte zu erstellen und aufzubereiten. […]

Der Deutsche Angst-Hilfe e.V. (DASH) hat kürzlich eine erfreuliche Nachricht erhalten: Die DAK hat ein Förderprojekt bewilligt, das die Erstellung einer kostenlosen Informationsbroschüre zum Thema Angstproblematik ermöglicht. Die Broschüre richtet sich an Menschen, die erste Informationen zu ihren Symptomen suchen und wird bei Hausärzten ausgelegt. Die Zielgruppe der Broschüre sind Menschen, die von Angststörungen betroffen […]

Die Abteilung für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Philipps-Universität Marburg forscht zu sozialer Ängstlichkeit. Im Zuge dessen haben sie im Rahmen eines Projekts eine Online-Befragung erstellt, um die eingeschätzte Wirksamkeit von Psychotherapie bei sozialen Ängsten und damit verbundene Einstellungen zu erfassen.

Die Universitätsklinik Tübingen führt derzeit eine Studie namens “Telemedizinische Interventionen in ambulanten psychotherapeutischen Praxen” (TIpP) durch, die das Nutzungsverhalten und die Zufriedenheit mit digitalen Psychotherapie-Interventionen, wie z.B. Videosprechstunden oder gesundheitsbezogenen Apps, von Nutzer:innen deutschlandweit erhebt. Die Studie zielt auch darauf ab, die therapeutische Allianz im digitalen Therapiekontext zu evaluieren, da die therapeutische Beziehung einen zentralen […]

In der SHILD-Studie wurden die Wirkungen der Selbsthilfeuntersucht. SHILD war mit einer Beteiligung von über 5.000 Personen zu verschiedenen Fragestellungen in verschiedenen Teilprojekten die sicherlich größte Selbsthilfestudie seit den 1980er Jahren. Die Teilnehmenden stammten aus allen Bereichen und Ebenen der Selbsthilfe und der Selbsthilfeunterstützung sowie selbsthilfenaher Institutionen. Im Ergebnis können die positiven Wirkungen der Selbsthilfe als erwiesen gelten.

Hast du soziale Ängste? Fühlst du dich unsicher und unbehaglich bei der Interaktion mit anderen Menschen?

Hast du das Bedürfnis etwas daran zu ändern?
Die Goethe-Universität Frankfurt und die TU Dresden entwickeln eine APP zu dem Thema, die bereit ist zum Testen im Rahmen einer Studie.
Teilnehmen kann jeder, der sich aktuell nicht in einer psychotherapeutischen oder psychopharmakologischen Behandlung befindet, und über 18, aber unter 65 Jahre alt ist.

Hast du Erfahrungen mit Hypnotherapie gemacht? Egal ob positiv oder negativ, unsere daz.digital Leser freuen sich von dir mehr darüber zu erfahren. Egal ob es ein Versuch war, ob du damit eine Verbesserung erziehlen konntest, oder es dir nichts gebracht hat, du aber deine Erfahrungen teilen möchtest. Schreib es auf, und sende es an redaktion@angstselbsthilfe.de. […]

Verständnis, Erfahrungen und Rat erhalten Betroffene bei unserer Peer-to-Peer Online Beratung.Wer selbst einmal unter einer Angststörung gelitten hat, kann sehr gut nachempfinden in welcher Situation sich Betroffene befinden. Zusätzlich sind unsere Berater gut geschult, und können empathisch auf die Bedürfnisse der Anfragenden eingehen. Wir, als Deutsche Angst-Hilfe e.V. möchten mit unserem Angebot eine Möglichkeit schaffen, […]

Viele Betroffene sind auf der Suche nach einer Angst-Selbsthilfegruppe in ihrer Nähe, und wissen nicht wo sie diese finden können.Oft haben die Gruppen keine eigene Website, wodurch es schwierig ist, sie ausfindig zu machen. Aus diesem Grund haben wir von der DASH auf unserer Website die Möglichkeit geschaffen, die eigene Gruppe auf einer Karte einzutragen. […]

Speziell für Ehrenamtliche, die in Angstselbsthilfegruppen aktiv sind. Die Schulung gibt Einblick in die Grundlagen der Selbsthilfe, die Rolle eines Gruppenleiters und Gesprächsführung. Sie soll zudem auch den Umgang mit Krisen beleuchten und gibt Informationen zu einzelnen Störungstypen und ihrer Abgrenzung voneinander. Zudem werden auch die Wunschthemen der Teilnehmer vorab abgefragt, so dass gruppenindividuell darauf […]

Die webbasierte APP “a-friend” ist bereit zum Testen. Mit ihr sollen Menschen mit Ängsten ihre Ressourcen in Form von wohltuenden Routinen stärken. Zudem kannst Du dich den eigenen Ängsten bewusst stellen. Auch der Austausch mit anderen User*innen innerhalb der web-APP gibt Inspiration und Unterstützung.

Das Peer-to-Peer Telefon der Deutschen Angst-Hilfe e.V. ist ein 2022 von der AOK als Projekt gefördertes Beratungsangebot der DASH, auf Augenhöhe, von Betroffenen für Betroffene. Da die Berater stets selbst Betroffene sind, wissen sie aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit einer Angsterkrankung zu leben.
Erreichbar freitags von 8-12 Uhr unter folgender Nummer: 0176-52492988

Unter dem Motto “sich selbst und gegenseitig” lädt die Deutsche Angst-Hilfe e.V. vom 11.-13. November 2022 zu Ihrer Jahrestagung nach München ein. Zielgruppe sind Ehrenamtliche und TeilnehmerInnen aus der Angstselbsthilfe, aber auch Fachpersonal aus Selbsthilfekontaktstellen, Psychotherapie und Psychiatrie, Angehöre und alle weiteren Interessierten.

Die Fortbildung fand im Januar/Februar als Onlinekurs statt. An sechs Tagen wurden die Teilnehmer*innen weiter befähigt, Menschen helfend zu begegnen, die eine psychische Krankheit entwickeln oder bereits entwickelt haben. Nach erfolgter Prüfung bekamen die Absolvent*innen ihr Zertifikat „Ersthelfer für psychische Gesundheit“ des „Zentralinstituts für Seelische Gesundheit in Mannheim“ ausgehändigt.

Es ist Krieg in der Ukraine. Obwohl seit dem Zweiten Weltkrieg immer irgendwo auf der Welt Kriege geführt wurden, fühlt es sich jetzt anders an. Der Krieg zwischen Russland und der Ukraine ist nicht mehr nur ein abstraktes Ereignis, wie die Kriege in Syrien, Afghanistan oder dem Kongo. Nein, der Krieg ist näher gerückt. Und wir? Mittendrin…

Wir bei der Deutschen Angst-Hilfe e.V. haben auch dieses Jahr wieder viel vor und brauchen dafür dringend Deine Unterstützung! Du kennst Dich mit digitalen Medien gut aus und hast Erfahrung in der Arbeit mit Ehrenamtlichen? Auch über Angststörungen und Selbsthilfe weißt Du Bescheid? Du arbeitest gerne selbstständig und zeitlich flexibel? Dann bewerbe Dich!