Liebe Leser:innen, „Emanzipation“ bedeutet nichts anderes als Eigenständigkeit und wird meist in Bezug auf die Rechte der Frauen angewendet. Gerade in Gesellschaft, Wirtschaft und Politik wird gefordert, dass Frauen mehr Rechte erhalten. Die Gleichberechtigung zwischen Männer und Frauen ist in vielen Bereichen noch immer sehr gespalten und sollte endlich dem Grundgesetz angepasst werden. Zwar haben […]

Liebe Leser:innen, wer uns schon länger begleitet, hat sicherlich festgestellt, dass wir uns nicht davor scheuen, schwere Themen anzugehen und darüber zu schreiben. Schuld ist ein eben solch schwieriges Thema, denn die Frage was Schuld eigentlich ist, lässt sich nicht so schnell beantworten. Man kann sich diesem Thema nüchtern, von strafrechtlicher Seite nähern. Man kann […]

Liebe Leser:innen, Gute Beziehungen basieren auf der Kunst des Zuhörens. Durch echtes Zuhören entsteht eine zwischenmenschliche Bindung, denn jeder Mensch möchte gehört und verstanden werden. Es ist eine Grundvoraussetzung für eine offene und lösungsorientierte Verständigung. Jedoch fehlen immer öfter Zeit und Präsenz. Wissen wir eigentlich noch, wie kostbar Worte sind? Aufgrund der technischen Möglichkeiten findet […]

Liebe Leser:innen, Jeder von uns ist ab und zu gestresst. Stress entsteht, wenn wir uns unter Druck gesetzt fühlen. Wenn wir glauben, ein gewisses Pensum nicht zu schaffen. Jedoch laufen manche Menschen erst richtig zur Höchstform auf, wenn sie unter Druck stehen. Denn erst dann entfalten sie ihr volles Potenzial. Deshalb ist Stress nicht grundsätzlich […]

Liebe Leser:innen, “Am Ende wird alles gut und ist es nicht gut, ist es nicht das Ende.” – hätte Oscar Wilde Recht, bräuchten wir eigentlich alle zusammen nicht zweifeln. Denn wir wüssten, egal was wir täten, es würde schon werden – allen Unsicherheiten zum Trotz. Und damit würde der Wortsinn des Zweifels plötzlich irrelevant, denn […]

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Leser:innen, „Kann man denn überhaupt niemandem mehr vertrauen?“ Sicher ist jedem von uns schon einmal dieser Gedanke durch den Kopf gegangen, wenn er von einem Menschen enttäuscht wurde. Vertrauen können ist eine wichtige Basis für alle Beziehungen, ob im persönlichen/privaten oder beruflichen Bereich. Es gibt zwei Arten von Vertrauen: Vertrauen […]

Liebe Leser:innen, in dieser Woche widmen wir uns dem Thema Abschied. Ein Thema so groß, wie klein. Schon morgens früh, wenn wir das Haus verlassen, oder die Kinder zur Schule gehen (wenn denn Präsenzunterricht stattfindet), verabschieden wir uns. Dies ist meistens nur ein Küsschen, ein kurzes Tschüss. Man sieht sich ja in ein paar Stunden […]

Liebe Leser:innen! Wahnsinn. In dieser Woche jährt sich die erste Ausgabe von angstfrei.news. Ein Geburtstag der Ambivalenz. Als (Mit)Gründerin fühle ich vor allem Dankbarkeit und vielleicht ein Quäntchen Stolz. Seit einem Jahr hat sich ein Team von Freiwilligen der Mission verschrieben, unaufgeregte Nachrichten zusammenzutragen und im Corona-Alltag (und darüber hinaus) Seele und Leben zu teilen. […]

Liebe Leser:innen, „Freunde“ was wäre das Leben ohne sie? Freundschaften helfen uns über Durststrecken hinweg. Bei Liebeskummer, Umzügen oder in Lebenskrisen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit ihnen und sind zur Stelle, wenn es drauf ankommt. Ich persönlich liebe Freundschaften, denn sie machen das Leben glücklicher. Allerdings müssen sie echt sein. Nicht alle Freundschaften halten ein […]

Liebe Leser:innen, Beziehungen, Persönlichkeit und Glück: Manche Menschen haben gerne alles im Griff. Glücklich sind sie deswegen noch lange nicht. Denn Verhaltenskontrolle, Kontrollverlust und enttäuschte Erwartungen führen zu Stress, Frust, Wut und Ärger. Doch wie lernen wir, die Gier nach Kontrolle zu bändigen? Je besser man die eigenen Gefühle und Gedanken beherrscht, desto weniger wird […]

Liebe Leser:innen, Beim Thema “Nein” fällt mir immer zuerst das “nicht-nein-sagen-können” ein. Gerade in einem Umfeld warmherziger, engagierter und empathischer Menschen ist das Thema ein Dauerbrenner. Nehmen wir mal diese Redaktion. Wir sind allesamt ehrenamtlich dabei und lieben, was wir tun. Warum dann auch nein sagen? Gleichzeitig tanzen wir auch auf vielen Hochzeiten – Job, […]

Liebe Leser:innen, was bedeutet (Selbst)Liebe? Und warum fällt es uns oft schwer, all unsere Besonderheiten, Stärken und Schwächen, die zu unserer eigenen Person gehören, zu akzeptieren? Viel zu oft sehen wir nur unsere Fehler und Makel. Und die daraus resultierenden Vergleiche mit anderen lassen uns zusätzlich zweifeln. Doch wie soll man lernen, ein positives Bild […]

Liebe Leser:innen, „GLÜCK“ Jeder wünscht es sich, doch die wenigsten behaupten, es wirklich zu haben. Wir sind ständig auf der Suche nach Glück – und wenn wir es tatsächlich finden, sind wir trotzdem nicht lange zufrieden. Wir wollen dieses Gefühl immer und immer wieder erleben. Dabei können wir schnell leichtsinnig werden, weil wir aufhören unser […]

Liebe Leserinnen und Leser! „FREIHEIT“ was für ein großes Wort. Dieser Begriff ist schwer zu definieren, weil er so überaus komplex und facettenreich ist. Wenn ich dieses Wort höre oder lese, denke ich sofort an Unabhängigkeit. Selbstbestimmt ohne Druck oder Zwang Entscheidungen zu treffen. Doch ab wann ist der Mensch frei? Ist es überhaupt möglich, […]

Liebe Leserinnen und Leser! “Es ist eine gute Leistung, sich so anzunehmen, wie man ist.” – als ich Lauras Mensch zu Mensch heute gelesen habe, habe ich mich in jeder zweiten Zeile ertappt gefühlt. Sie schreibt darüber, dass wir oft Leistung erbringen, um geliebt, geachtet, akzeptiert zu sein – oder schlicht aus der Angst heraus, […]

Liebe Leserinnen und Leser! Jede*r von uns besitzt ein gewisses Maß an innerer Stärke. Doch auch wenn jeder Mensch innere Stärke besitzt, kann es passieren, dass bei dem ein oder anderen diese zeitweise nicht verfügbar ist. Denn wenn plötzlich negative Erlebnisse oder anhaltende belastende Lebensphasen auftreten, ist es nicht einfach, die innere Stärke zu bewahren. […]

Liebe Leserinnen und Leser! Hand aufs Herz – für wen hat es sich wirklich angefühlt, wie ein neues Jahr? Wir saßen auf Couches, wir schliefen in das neue Jahr, wir grüßten unsere Nachbarn im Fenster gegenüber. Und eh wir uns versahen, stand hinter dem Datum eine 21 und der Januar ist bald zweistellig. Und trotzdem […]

Liebe Leserinnen und Leser, “I’m driving home for christmas” Vieles ist dieses Jahr anders, aber das bleibt gleich: Weihnachten und Zuhause, das gehört irgendwie zusammen. Egal, ob es ein lieb gewonnener Feiertag ist oder dieser erzwungene Trott, durch den wir uns durchschieben oder vielleicht eine ganz eigene Geschichte – immer ist es der Rückzug in […]

Liebe Leserinnen und Leser, wir Menschen sortieren gerne unsere Umgebung, denken in Kategorien. Es dient der Vereinfachung und ist naturgemäß. Niemand kann sich davon frei sprechen. Flapsig gesagt, wir denken in Schubladen. Doch niemand möchte gerne in eine solche gesteckt werden und häufig passt diese im Einzelfall nicht. Stigmatisierung findet so in vielen verschiedenen Bereichen […]

Liebe Leserinnen und Leser, “Wir sagen Euch an, den lieben Advent, sehet die erste Kerze brennt…” Wahnsinn, schon brennt die zweite Kerze auf dem Adventskranz. Das ging wieder total schnell! Als ich ein Kind war, kam mir die Adventszeit immer viel länger vor. Das Lied, das ich oben zitiert habe, war meine kleine vorweihnachtliche Unendlichkeit. […]