Liebe Leserinnen und Leser, herzlich willkommen auf der Seite von angstfrei.news! Ihr findet hier eineinhalb Jahre Chronik einer Pandemie aus den Augen eines Teams, das sich auf ganz unterschiedliche Art mit der Seele auskennt: Von innen, von außen und irgendwo dazwischen. Unsere Reise Wir haben ganz zu Beginn der Pandemie mit einem Livestream gestartet, der […]

Liebe Leser:innen, kennt ihr das? Der letzte Urlaubstag soll bitte niemals enden, der erste Kuss möge bitte ewig dauern und die Tochter/der Sohn (oder auch man selbst) möge bitte für immer Kind bleiben. Gutes wollen wir festhalten, je schöner es ist. Und gemessen daran möchten wir eigentlich nicht ausschreiben, was wir in dieser Ausgabe mit […]

Liebe Leser:innen, echte Freundschaften helfen uns, zu dem Menschen zu werden, der wir sind, zu uns zu stehen, uns zu entdecken. Was unsere Freunde über uns sagen, kann uns überraschen. Oft ist das etwas ganz anderes als das, was z.B. unsere Familie über uns sagt. Freunde verändern unser Selbstbild: Sie zeigen uns positive und wertvolle […]

Liebe Leser:innen, unabhängig sein, frei sein, das ist ein großes Bestreben. Schon als Kinder, in dem Moment in dem wir ein eigenes Bewusstsein für unser eigenes Sein entwickelt haben, streben wir Unabhängigkeit an und koppeln uns langsam, mit jedem Schritt, den wir lernen, jedem Weg, den wir gehen, langsam ab. Und mit dem Bewusstsein für […]

Liebe Leser:innen, mit dem Wochenthema haben wir es uns diesmal nicht leicht gemacht. Wir scheuen uns zwar nie vor schwierigen Themen, aber diesmal liegt die Schwierigkeit etwas anders. Hadern, das verbinden wir in unserem Sprachgebrauch meist mit Zweifeln, mit einer zu treffenden oder schon getroffenen Entscheidung ringen und zweifeln. Schaut man jedoch ins Internet liest […]

Liebe Leser:innen, als ich das Thema vorgeschlagen hatte, dachte ich daran, wie wir in unseren Leben unsere Sorgen aufblasen wie Gymnastikbälle, uns schnell in einem Netz von “das geht schief!”-Visionen verstricken oder mit voller Geschwindigkeit die Wenn-Dann-Kaskaden hinunter stürzen, die uns zielsicher in den schlimmsten aller Ausgänge stürzen. Und dann mache ich das Radio an, […]

Liebe Leser:innen, schön, dass Ihr auch dieses Mal wieder den Weg auf unsere Seite gefunden habt. In unserer heutigen Ausgabe beschäftigen wir uns mit dem Thema “Träume’’. Was bedeuten Träume für Euch?  Wenn wir von Träumen sprechen, meinen wir sicher nicht immer alle dasselbe. So können wir beispielsweise tagträumen und dabei in unsere Phantasiewelten abtauchen. […]

Liebe Leser:innen, die Demut, die aus dem Herzen kommt, kennt keine Tricks. Sie bedeutet, mit bescheidenen Augen die Welt zu sehen und die einfachen Dinge wertschätzen zu können. Demut, die aus dem Herzen kommt, besitzt ein großes Wissen über sich selbst. Und wenn man genau weiß, wie man selbst ist, kann man auch die Bedürfnisse […]

Liebe Leser:innen, wir, die angstfrei.news haben ein wenig Urlaub gemacht. Und natürlich waren auch einige Redakteur:innen in Urlaub und manche sind es noch. Das macht sich auch in dieser ersten Post-Urlaubs-Ausgabe bemerkbar, in der wir natürlich das Thema Urlaub behandeln, wie sollte es auch anders sein. Gibt man das Wort Urlaub in eine Suchmaschine ein, […]

Liebe Leserinnen und Leser, wir blicken zurück auf ein vielfältiges, anstrengendes aber auch bereicherndes halbes Jahr und finden: jetzt ist Zeit für eine Pause! Wer Selbstwirksamkeit, -Liebe und -Nachsicht in Worte fasst und die Seele ins Zentrum nimmt, der sollte das selber vielleicht ein ums andere Mal auch selber leben. Daher freuen wir uns auf vier […]

Liebe Leser:innen, wer sich durchsetzen will, spricht ein Machtwort. Wir kennen die Macht der Gewohnheit und fürchten die dunkle Seite der Macht. „Willst du den Charakter eines Menschen erkennen, so gib ihm Macht“, wird der ehemalige US-Präsident Abraham Lincoln zitiert. Macht im Allgemeinen ist die Fähigkeit, etwas zu tun oder zu sein. Die Fähigkeit, die […]

Liebe Leser:innen, ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber wenn ich “Gewohnheit” höre, denke ich immer direkt eine Wertung mit. Was ist eine gesunde Gewohnheit? Was eine Marotte und was sollte ich mir dringend abgewöhnen? Eigentlich schade – denn Gewohnheiten sind so viel mehr als das: ein ureigener evolutionärer Vorteil, den sich unser Gehirn […]

Liebe Leser:innen, erinnert ihr euch noch an den ersten schönen Sonnentag in diesem Jahr, als uns die Sonne zart verwöhnte? Erinnert ihr euch noch an den letzten Urlaub, den ihr hoffentlich in vollen Zügen genießen konntet und der die ersehnte Erholung mit sich brachte? Oder blicken wir etwas weiter zurück, erinnert ihr euch noch an […]

Liebe Leser:innen, der Schmerz ist ein mieser, kleiner Dieb: Er stiehlt Zeit und Lebensfreude, er nimmt Zuversicht. „Wenn alles, was du kennst, Schmerz ist, weißt du gar nicht, dass das nicht normal ist“, sagte die Schauspielerin Susan Sarandon. Schmerzen werden von jedem anders und auch unterschiedlich stark wahrgenommen. Wichtig ist jedoch, das sie eine Warn […]

Liebe Leser:innen, wer kennt sie nicht, die Langeweile? Das Gefühl der Langeweile kann bisweilen so unbequem sein, dass selbst das bequemste Sofa ungemütlich wird, weil das auferlegte Nichtstun in einer stets produktiven und agilen Welt befremdlich auf uns wirkt. Und wie so oft ist der Schlüssel die Akzeptanz. Doch dies ist leichter gesagt als getan. […]

Liebe Leser:innen, Was macht uns zufrieden? Und was bedeutet Zufriedenheit? Gibt es einen Unterschied zwischen Zufriedenheit und Glück? Menschen sind verschieden. Wo der eine die Luxus-Villa für erstrebenswert erachtet, findet der andere Frieden in einer kleinen Holzhütte am See. Der eine mag seine berufliche Erfüllung finden, wenn er viel Geld verdient und oft in fernen […]

Liebe Leser:innen, Jeder Mensch macht Fehler – das wissen wir alle. Wichtig ist jedoch, dafür um Entschuldigung zu bitten. Und zwar so, dass unser Gegenüber sie gerne annimmt. Deshalb kommt es darauf an, mit welcher Haltung wir uns entschuldigen. Denn halbherzige Entschuldigungen, oder Entschuldigungen, bei denen wir nur eine Teilschuld übernehmen und damit anderen die […]

Liebe Leserinnen und Leser, „Humor ist, wenn man trotzdem lacht“. Ein guter Sinn für Humor ist einer der am meisten geschätzten Charakterzüge. Menschen, die herumalbern und andere zum Lachen bringen können, sind sehr erfrischend und wertvoll für andere Menschen. Sie können selbst die bittersten Momente im Leben aufhellen. Ohne Zweifel ist das eine große Stärke. […]

Liebe Leser:innen, in dem vergangenen Jahr haben wir Dinge schätzen gelernt, die vorher selbstverständlich für uns waren, über die wir uns womöglich keine allzu weitreichenden Gedanken gemacht haben. Kunst und Kultur gehört wohl dazu. Und vielleicht haben auch Menschen, die sich zuvor nicht mit dem Begriff identifiziert haben, die sich nicht als Konsument:innen von Kultur […]

Liebe Leser:innen, soll ich oder soll ich nicht? Entscheidungen gehören zum Leben dazu. Doch viele Menschen treffen aus der Angst heraus, sich falsch zu entscheiden, gar keine Entscheidungen. Man bleibt beim Abwägen hängen und verstrickt sich in Zögern und Zweifeln. Das blockiert nicht nur unser Handeln, sondern beeinträchtigt auch die Lebensqualität. Unsere Unentschlossenheit wird zum […]