Liebe Leserinnen und Leser, der Duden definiert “Beziehung” als “Verbindung, Kontakt zwischen Einzelnen oder Gruppen” aber auch als “innerer Zusammenhang, wechselseitiges Verhältnis”. Ganz allgemein werden die meisten darunter wahrscheinlich die mehr oder weniger dauerhafte Verbindung zu einem geliebten Menschen verstehen. In dieser Ausgabe wollen wir das Beziehnungsthema vor dem Hintergrund der Coronakrise etwas breiter beleuchten. […]

Liebe Leserinnen und Leser, ich habe mich gerade mit meinem Laptop auf die Couch gesetzt, neben mir duftet eine Schüssel Grießbrei, draußen plärrt Berlin vor sich hin. Fühle ich mich einsam? Ich kann mich gerade nicht so richtig entscheiden. Es ist aber auch eine schwierige Kiste, diese Einsamkeit! Manchmal überrollt sie einen und ebbt wieder […]

Liebe Leserinnen und Leser, das Thema dieser Wochenausgabe ist Loslassen. Dieses Loslassen geht manchmal einher mit Kontrollverlust, wenn eine Situation oder auch unser Körper uns dazu zwingt, weil er uns die Kontrolle nimmt. Es geht einher mit Veränderungen, die wir uns eventuell so nicht gewünscht haben. Dann versuchen wir festzuhalten, aus Sorge vor dem Neuen. […]

In dieser Wochenausgabe könnt ihr lesen, wie es auch anders geht: Im Mensch zu Mensch lest ihr, was wütend macht, wie wir uns Luft verschaffen können und warum man sich Wut auch prima an die Wand hängen kann. Unsere Tipps nehmen Euch an die Hand und laden Euch ein, zum oder zur Wutversteher*in zu werden und euch ganz aktiv einzubringen. Im Schwarzbrot lest ihr außerdem, wie man Maskenverweiger*innen die Wut aus den Segeln nehmen kann.

Liebe Leser*innen, wart ihr heute schon mutig? Nein?! Ich meine hier keinen Superheld*innen-Mut oder dergleichen, ich meine den ganz normalen alltäglichen Mut. Wenn man mal überlegt, was dies überhaupt ist, dann habe ich für mich folgende Definition gefunden: Mut ist, wenn man sich den Herausforderungen und Unwägbarkeiten des Lebens stellt. Dies ist, wie gesagt, nur […]

Liebe Leserinnen und Leser, “Wir sind es uns wert!” Mit einer eleganten Drehung werfen Frauen seit mehr als zehn Jahren galant ihre Haare um die Schulter und strahlen für einen Schönheitskonzern in die Kamera. Wir sind es wert. Das ist ein Fakt – auch wenn das manchmal gar nicht so leicht ist, einzusehen. Denn wir […]

Liebe Leserinnen und Leser, nun haben wir den Sommer hinter uns gelassen, ein seltsamer Sommer, mitten in der Pandemie. Der Herbst entspricht seinem Klischee, nass und eher kühler, etwas ungemütlich. Der goldene Oktober, davon bekamen wir bis jetzt wenig zu spüren. Eigentlich mag ich den Herbst und die ihm eigene Gemütlichkeit. Ich fühle mich weniger […]

Liebe Leserinnen und Leser, ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber irgendwie dachte ich immer, irgendwann bin ich angekommen. Dann bin ich an diesem Ort, der sich nicht mehr verändert, am Ziel der Reise, bereit, endlich mal die Gegenwart zu genießen, weil sie still hält, um sich erleben zu lassen. Wir alle wissen: das […]

Hoch die Hände! Wochenende! Dieses wird ein ganz besonderes Wochenende – zumindest für und auf angstfrei.news. Große Veränderungen stehen uns ins Haus und wir sind gleichermaßen vorfreudig und ungeduldig und angespannt, wie es wohl bei Euch ankommt. Bevor es so weit ist, schauen wir heute im Tipp auf die größte Veränderung in den letzten 30 […]

Einen schöngen guten Donnerstag! Heute heißt es: Nicht ärgern – und das aus ganz vielen unterschiedlichen Perspektiven. Erstmal über die Welt: Es gibt eine gute und viele wichtige Nachrichten, und verstehen heißt, mit Informationen umzugehen, anstatt sich zu ärgern. Dann ärgert Euch bitte nicht über den Herbstregen. Es gibt viele schöne Aktivitäten – zum Beispiel […]